Faalangstreductietraining

We voelen allemaal wel in meer of minder mate spanning als we een sportwedstrijd hebben, een toets of cito of examen moeten maken, een presentatie moeten houden of als we in een groep een vraag stellen of een opmerking willen maken. Als sprake is van “gezonde” spanning, helpt ons dat om een betere prestatie neer te zetten. Wat “gezonde” spanning is, is voor iedereen anders. Als de spanning te groot wordt, gaat het in de weg zitten. Dan kun je minder goed denken en kan zelfs sprake zijn van een black-out of totale misser. Als de spanning zo groot wordt dat je niet meer kunt laten zien wat je eigenlijk kunt, spreek je van faalangst.

De manier waarop faalangst zich uit is per persoon verschillend. De een wordt heel druk en blijft maar kletsen, ook als dat niet de bedoeling is, de ander wordt heel stil. Iemand krijgt een heel rood hoofd en zweet handen, waar een ander wit wegtrekt.

Als je weet dat faalangst een natuurlijke reactie in je hoofd is, mag je de conclusie trekken dat faalangst dus niet jou schuld is. Dat helpt. Verder kun je leren om je eigen gedachten te beïnvloeden, want door anders te denken, ga je (je) ook anders voelen. Bovendien is het goed om uit te zoeken wat en/of waarom jij iets wilt. Dat werkt veel beter, dan wanneer je iets doet omdat je moet. 

Bij Het Luisterrijk kun je zowel individueel als in groepjes faalangstreductietraining volgen. Deze trainingen zijn gebaseerd op de Lefgasten-methode van Pia Crul. De groepstrainingen zijn 6 keer een uur. Bij individuele coaching wordt maatwerk aangeboden. Kijk voor de volgende training in de agenda op deze site. Voor meer informatie over faalangst kun je elders op deze site kijken.

Welkom

Welkom op de site van kinder- en jeugdcoachpraktijk Het Luisterrijk!

Het Luisterrijk is een praktijk die hulp biedt aan kinderen, jongeren en hun ouders en leerkrachten. 

banner-adionaMyra Hillebrink van het Luisterrijk is gespecialiseerd in begeleiding bij een verminderde motorische ontwikkeling, waardoor kinderen en jongeren last hebben van faalangst of onzekerheid, leerproblemen en/of ANDERS LEREN (bv beelddenken). Bij een verminderde (motorische) ontwikkeling kun je denken aan niet geïntegreerde reflexen, verminderde lateralisatie, evenwichts- of proprioceptieproblemen of ogen die (nog) niet goed samenwerken. Ook ondersteunt Myra bij grote en kleine hulpvragen op sociaal emotioneel gebied (van bedplassen en duimen tot verlegenheid of bijvoorbeeld de verwerking van een scheiding of overlijden). Zij is aangesloten bij Adiona en het Kindercoachgilde.

websitebanner KinderCoachGilde

 

Uitgangspunt hierbij is: KEN JEZELF EN JE KUNT MEER!

 Begeleiding van kinderen en jongeren vindt zowel plaats in kleine groepjes (6) als individueel. Het Luisterrijk biedt hiervoor trainingen, cursussen, workshops en individuele coaching. Onder activiteiten vind je meer uitleg over het aanbod en in de agenda kun je de planning van de aankomende tijd terugvinden. Kinderen en jongeren van alle leeftijden zijn welkom in de praktijk. Dus als je denkt dat jouw kind hulp kan gebruiken of als jij zelf denkt dat ik je misschien kan helpen, kun je altijd bellen of mailen. De contactgegevens vind je hier

Het Luisterrijk maakt gebruik van de methode Leren Leren voor anders lerenden

Het Luisterrijk maakt gebruik van de methode Leren Leren voor anders lerenden

De begeleiding die de praktijk kinderen en jongeren biedt, is ondermeer geschikt bij (vermoedens van) diagnoses als Dyslexie, AD(H)D of ASS. Bovendien hebben veel hoogbegaafde kinderen en jongeren baat bij gebruik van de tips en tools.

 

Lefgasten_logo_blauw_internet

De begeleiding van kinderen en jongeren met faalangst is gebaseerd op de Lefgasten-methode van Pia Crul.